Curso de Prevención de Riesgos Psicosociales (Programa detallado)

Objetivo

Con el presente curso intentaremos conocer los riesgos psicosociales que podemos padecer en nuestro trabajo, o que pueden afectar a nuestros compañeros. Vamos a saber detectar lo que es, las fases, los efectos y cómo se siente una persona y los que la rodean ante situaciones de mobbing, burn out, estrés, insatisfacción laboral o carga mental . Nuestra intención será prevenir situaciones negativas que se ha extendido peligrosamente en los últimos tiempos, desde el conocimiento de los aspectos más importantes que le acompañan.

Dirigido a:

Todas aquellas personas que se preocupan por su salud y la de los demás. Descubriendo los nuevos peligros que nos afectan en nuestro trabajo diario, y que cada vez tienen que ver más con las personas, sus actitudes, retos, necesidades, ambiciones, presiones… Si quieres detectar, comprender y evitar con la prevención situaciones de mobbing, burn out, estrés, insatisfacción laboral o carga mental negativa, propias o ajenas, éste es el curso adecuado, seguro que es de tu agrado.

Requisitos:

No se requieren conocimientos previos.

PROGRAMA DEL CURSO

1.- Los riesgos psicosociales

Objetivo

Tener un primer acercamiento a los riesgos psicosociales, centrándonos en la problemática que hoy en día suponen, y el crecimiento tan alarmante que se está dando

Contenido

  1. Los riesgos psicosociales
    1. Introducción
    2. Riesgos psicosociales
    3. Tipos de riesgos psicosociales
    4. Consecuencias de los riesgos psicosociales
    5. Prevención e intervención psicosocial
    6. Cuestionario de Maslach
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso

2.- El estrés

Objetivo

Lo hemos escuchado muchas veces, y en ocasiones puede que lo hayamos sufrido en sus diversas formas. En éste tema vamos a indicar una visión genérica sobre el estrés para conocer lo más interesante.

Contenido

  1. El estrés
    1. Introducción
    2. El problema
    3. Entendiendo el estrés
    4. Los estresores genéricos
    5. Los estresores laborales
    6. Las profesiones más estresantes
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso

3.- Factores del estrés

Objetivo

Ya tenemos ideas básicas sobre el estrés, por lo que es preciso aprender a detectarlo, con sus diversas visiones. Hablaremos de su influencia dentro de las entidades afectadas, a nivel individual, grupal y organizativo, sin olvidar los trastornos que sufre la sociedad.

Contenido

  1. Factores del estrés
    1. El estrés y la personalidad
    2. Fases
    3. Consecuencias del estrés: cómo nos afecta
    4. Consecuencias del estrés: cómo afecta a la organización
    5. Estrés laboral y nuevas tecnologías
    6. Cuestionario de tecnoestrés
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso

4.- Prevenir el estrés

Objetivo

Tenemos unos conocimientos interesantes sobre los diversos tipos de estrés y lo que puede causar, por lo que es indispensable que conozcamos y apliquemos la prevención. Para ello nos centraremos en tres campos de acción, el individuo, el grupo y la organización, para finalizar haciendo referencia a la importancia que en ésta lucha tienen las habilidades sociales.

Contenido

  1. Prevenir el estrés
    1. Introducción
    2. La prevención del estrés en el individuo
    3. La prevención del estrés en la organización
    4. Relajación, respiración y meditación
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso
    2. Estrés

5.- El mobbing

Objetivo

En este tema comenzaremos a indagar sobre el mobbing, un riesgo psicosocial cada vez más conocido. Expondremos sus características más importantes, comportamientos, perfiles en el punto de mira, sus fases, legislación, ciberacoso..

Contenido

  1. El mobbing
    1. Introducción
    2. Otros acosos
    3. Mobbing
    4. Comportamientos y mobbing
    5. ¿En el punto de mira?
    6. Fases en el mobbing
    7. Legislación
    8. Ciberacoso
    9. Cuestionario Cisneros
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso

6.- Mobbing: agresor, agredido y entorno

Objetivo

En el presente tema concretaremos la información hablando del o los agresores, la o las víctimas y el entorno en el que se desarrolla esta situación tan desagradable y a veces trágica.

Contenido

  1. Mobbing: agresor, agredido y entorno
    1. El agresor
    2. El agredido
    3. El entorno
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso

7.- Prevenir el mobbing

Objetivo

Después de adquirir diferentes conocimientos sobre el mobbing, es necesario centrarnos en su prevención, hablando de sus diversas fases, exponiendo recomendaciones, indagando en el autoconocimiento y la inteligencia emocional para finalizar con la autoestima.

Contenido

  1. Prevenir el mobbing
    1. ¿Qué está pasando?
    2. Autoconocimiento e inteligencia emocional
    3. Autoestima
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso

8.- El burnout

Objetivo

Otro de los riesgos psicosociales que desgraciadamente más se está difundiendo es el burnout. En éste tema expondremos de forma genérica de qué se trata, sus efectos y las situaciones más habituales en las que se suele dar

Contenido

  1. El burnout
    1. Introducción
    2. Factores relacionados con el síndrome de estar quemado por el trabajo (I)
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso
    2. Responsabilidad

9.- Factores del burnout

Objetivo

Ya tenemos ideas básicas sobre el Burnout, por lo que es preciso continuar con sus factores de interés, conocer sus fases principales, las consecuencias del burnout, su marco jurídico y relación con las nuevas tecnologías.

Contenido

  1. Factores del burnout
    1. Factores relacionados con el síndrome de estar quemado por el trabajo (II)
    2. Fases del burnout
    3. Consecuencias del burnout
    4. Propensión al burnout
    5. Marco jurídico del burnout
    6. Burnout y nuevas tecnologías
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso

10.- Prevenir el burnout

Objetivo

Tenemos unos conocimientos interesantes sobre el burnout y lo que puede causar, por lo que es indispensable que conozcamos y apliquemos la prevención. Para ello nos centraremos en tres campos de acción, el individuo, el grupo y la organización, para finalizar haciendo referencia a la importancia que en ésta lucha tiene la asertividad.

Contenido

  1. Prevenir el burnout
    1. Introducción
    2. La prevención del burnout. El individuo
    3. La prevención del burnout a nivel grupal
    4. La prevención del burnout en la organización
    5. Cuestionario de locus de control
    6. La asertividad: un elemento clave para la prevención del burnout
  2. Ejercicios
    1. Actividades de repaso
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