Curso de Claves para la Gestión del Tiempo. (Programa detallado)

Objetivo

El objetivo del presente curso es ser conscientes de la importancia que tiene el tiempo en nuestras vidas y aprender a gestionarlo de la mejor manera posible para nosotros. Aprenderemos los elementos claves que nos permitirán aprovechar el tiempo lo máximo posible. 

Dirigido a:

Todas aquellas personas que independientemente de su actividad laboral o situación, quieran aprovechar mejor su tiempo, tanto en el ámbito laboral como personal.

Requisitos:

Personas que con un objetivo personal y/o profesional quieran gestionar mejor su tiempo.

PROGRAMA DEL CURSO

1.- La gestión eficaz del tiempo

Objetivo

Tomar conciencia de la necesidad de aprender a gestionar nuestro tiempo con el fin de "no perderlo", profundizar en el concepto de tiempo.

Contenido

  1. Claves para la gestión eficaz del tiempo
    1. La gestión eficaz del tiempo
    2. ¿Perdemos el tiempo?
  2. Ejercicios
    1. Caso práctico

2.- Teorías y leyes para gestionar mejor nuestro tiempo

Objetivo

Ampliar las opciones para optimizar nuestro tiempo partiendo del conocimiento de leyes, teorías y herramientas que nos pueden ayudar. Intentaremos tomar algo positivo de cada una de ellas.

Contenido

  1. Teorías y leyes para gestionar mejor el tiempo
    1. Principio de Pareto. Regla 80/20 y Sistema ABC
    2.  Leyes de Acosta
    3. La ley de Parkinson
    4. Ley de Murphy
    5. Principio de Hawthorne
    6. Ley de Illich o la Ley de la productividad negativa a partir de cierto umbral
    7. Ley de Fraisse
    8. Ley de Eisenhower
    9. El principio de Laborit
    10. Kaizen y la gestión eficaz del tiempo
  2. Ejercicios
    1. Caso práctico: La primera ley de Acosta

3.- La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías

Objetivo

Profundizar en las Nuevas Tecnologías más relevantes y cotidianas para conocer sus características principales y recomendaciones de cara a realizar una buena gestión de nuestro preciado tiempo.

Contenido

  1. La gestión del tiempo y las nuevas tecnologías
    1. Recomendaciones relacionadas con las Nuevas Tecnologías y la gestión del tiempo
    2. Mensajería Instantánea
    3. Elementos móviles
    4. Correo electrónico
    5. Reglas básicas para que nuestros e-mails tengan el éxito esperado:
    6. Redes Sociales
  2. Ejercicios
    1. Test ¿Cómo gestionas tu tiempo?

4.- Los ladrones del tiempo I

Objetivo

Comprender el concepto de "ladrones del tiempo" profundizando en las visitas imprevistas, el teléfono, y, las esperas y complicaciones con el fin de plantear estrategias que nos permitan optimizar nuestro tiempo.

Contenido

  1. Los ladrones del tiempo I
    1. ¿Qué entendemos por ladrones del tiempo?
    2. Una primera clasificación
    3. Las visitas imprevistas
    4. El teléfono: el ladrón estrella
    5. Consejos para hablar por teléfono optimizando nuestro tiempo
    6. El uso del teléfono móvil
    7. Las esperas y complicaciones
  2. Ejercicios
    1. Caso práctico: Las llamadas

5.- Los ladrones del tiempo II

Objetivo

Profundizar en otros "ladrones del tiempo": la organización de nuestro puesto de trabajo,  los documentos, el coche, y, las reuniones con el fin de plantear estrategias que nos permitan optimizar nuestro tiempo.

Contenido

  1. Los ladrones del tiempo II
    1. La organización del puesto de trabajo
    2. Documentos: papeles y electrónicos
    3. El coche
    4.  Las reuniones como pérdida de tiempo
    5. Las reuniones eficaces
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